Как правильно просыпаться по утрам? 6 важнейших факторов

0_6a73c_576d854f_XXXL

 утро.... звон... шок... стресс... опустошение... депрессия... и так по кругу. В нашем мире все еще полно людей, которые живут по будильнику, ненавидят утро, работу и плохо понимают свое место в этой жизни. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как правильно просыпаться утром. Можно еще кстати, неправильно просыпаться вечером. Но сегодня мы не о том. 

Продолжить чтение
Оцените эту запись блога:
1037 просмотров
0 Комментариев

7 модных образов для сезонов весна и лето 2017

7 модных образов для сезонов весна и лето 2017

​Ура-ура-ура, наконец-то мы можем открыть весенний и летний сезоны, а также начать примерять наряды из самых новых коллекций ведущих дизайнеров. И какие там у нас новинки в моде? В ассортименте красочная цветовая палитра, сверкающие пайетки и, конечно же, народные мотивы и другие решения, которые смогут создать нам желанный шикарный стиль. Устраивайтесь поудобнее, мы начинаем наше представление.

Продолжить чтение
Оцените эту запись блога:
294 просмотров
0 Комментариев

Большой выбор одежды и обуви - вот уже где раздолье для каждой женщины

Большой выбор одежды и обуви - вот уже где раздолье для каждой женщины

​Для того, чтобы увидеть, что наша жизнь не статична, а поддается изменениям, достаточно отследить в нашем восприятии желание меняться. Мы не стоим на месте, желание развития выражается в попытках разнообразить день сурка. А уж красота женщины - это неисчерпаемый источник для совершенствования. Вот уж где раздолье!

Продолжить чтение
Оцените эту запись блога:
281 просмотров
0 Комментариев

Какую программу тренировок для дома выбрать девушкам: основы составления и индивидуальные особенности

Какую программу тренировок для дома выбрать девушкам: основы составления и индивидуальные особенности

​ Привет, Крошки, это я - ваш фитнес тренер - Аграфэна �� Шучу. Это не я, это просто образ. А я по-прежнему Екатерина Элвиш.С приходом весны все больше возникает вопросов об упражнениях, похудении и так далее. Начнем мы нашу беседу с того, какая программа тренировок дома для девушек является лучшей. 

Если вы уже давно меня читаете, то знаете - Лучшая программа тренировок для девушек в домашних условиях та, которая подходит конкретно вам. Есть разные школы, разные ученые, разные теории, все они борются за свои правды и истину. От вегетарианства до мясоедства, от бега натощак до бодифлекса и так далее. Я в этом мире уже более 20 лет, а профессионально - более 10. Я видела множество клиентов, историй успеха и неудач. И в каждом отдельном случае - есть свои фишки. То, что подходит одному, просто убивает другого.

Продолжить чтение
Оцените эту запись блога:
464 просмотров
0 Комментариев

Пять причин пить воду с лимоном для тех, кто хочет похудеть

Пять причин пить воду с лимоном для тех, кто хочет похудеть

​Все, девочки, весна пришла. А это значит, что не за горами теплые деньки, а с ними мини юбочки, сарафанчики, то есть все те одежки, за которые не спрячешь честно нагулянные за зиму килограммы на боках и талии. Возникает естественный вопрос, как избавиться от спасательных кругов?

Продолжить чтение
Оцените эту запись блога:
971 просмотров
2 Комментариев

5 способов расчета идеального веса.

5 способов расчета идеального веса.

​Весна пришла, и мы вспомнили, что пора себя привести в порядок. Чтобы не было стыдно летом, фитнес становится нашим другом и соратником. Если вы занимаетесь дома, то как составить правильно программу тренировок, зависит в первую очередь от того, какую цифру показывают вам весы. А какая цифра вас удовлетворит? Какова она для вас идеальная? Тренеры по фитнесу используют множество способов расчета идеального веса. Ниже привожу вам некоторые из них.

Продолжить чтение
Оцените эту запись блога:
425 просмотров
0 Комментариев
Яндекс.Метрика