Привет, самые красивые волшебницы планеты! Давно я с вами не говорила на тему физкультуры и спорта). Многие, кто со мной уже не первый год и продолжают тренироваться, уже, наверное, забыли, что цели и задачи здорового образа жизни - это основа. Ведь главное что? Правильно, сохранить здоровье, молодость и красоту.
Совсем недавно выкладывала пост с видео о женщине, которой 80 лет, а она занимает призовые места на соревнованиях по бодифитнесу (кто не курсе, это когда в купальниках выходят на сцену и показывают свое спортивное тело). Когда ее спросили, как же ей это удается, она ответила... Но об этом чуть ниже, вначале хочу рассказать другую историю.