Как открыть свое дело? Уже столько лет думаю об этом, но все время что-то случается. То обстоятельства не подходящие, то со здоровьем проблемы, то сомневаюсь сильно. Что же делать? Ответ на этот вопрос уместился в 3х минутном видео.
Существует огромное количество разных техник. Техники по выходу из депрессии, по поднятию уверенности, по принятию, по успокоению, по успеху, по тайм-менеджменту и так далее. И каждая из них - подходит одним людям, и совершенно не подходит другим. В поисках "своих" техник мы пробуем, тестируем, изучаем и тратим свое время и энергию.
Но нужны ли они?
Так ли они полезны, как кажется?
И что делать, если глобального улучшения жизни так и не происходит?
Часто мы решаем проблемы, которых на самом деле нет. Или не те, которые нужны.Например. После моего поста про ранний подъем некоторые сокрушались, что никак не могут начать вставать рано. Хотя в посте я несколько раз обозначила - что для счастья и успеха - это не обязательное условие.Но люди упорно пытаются себя ломать, переделывать, улучшать - следуя современной моде и пропаганде, просто не понимая - а что же необходимо именно им? Какие желания навешаны обществом, а какие мои лично?
Вот возьмем ту же самую диетологию....Раньше все с пеной у рта утверждали НАУЧНО обосновав тот факт, что вода во время тренировок только вредит.Теперь точно также утверждают, что можно пить - но чуть-чуть.Раньше в любом меню диетологии присутствовали супы, как лечебные блюда при различных заболеваниях.Теперь их почти нет. Так как жидкая еда только зря растягивает желудок, и ухудшает пищеварение. А вот недостаток жидкости необходимо восполнять втечении дня простой водой.Раньше Д3был просто витамином и назначался детям до года.Теперь это уже гормон и у многих его норма очень сильно занижена.И так далее....
Каждый раз ученые обнаруживают что-то новое. И это нормально. Но некоторые открытия противоречат тому, что узнали раньше. И это тоже нормально. Так же как и мы по жизни развиваясь, все время верим и пропагандируем разные точки зрения на жизнь.
Это конечно относится не только к раннему подьему. Любую цель необходимо рассматривать под этим углом.
Вот мне иногда прям стыдно писать и размещать свои посты. Мне кажется они сводятся постоянно к одному и тому же ))))
Например, в случае одной женщины - желание рано вставать не было подкреплено жизненной необходимостью. Более того, человек пережил серьезную травму, отсутствиецелей и желание вообще закрыться от всего мира и впасть в спячку. Кстати, в этом состоянии нет ничего плохого! Любую травму необходимо «пережить». А это просто дать себе время и не дергать.В такие моменты, заполняя свой день бесконечными делами, супер целями и прочим - мы как бы убегаем от тех переживаний. Это тоже нормально. Когда травма слишком сильная - для начала, чтобы выжить, некоторым важно «убежать» от этого всего в другие переживания, эмоции, которые закроют прошлые. Но рано или поздно, все равно придется подойти к своему страху лицом к лицу. Это не значит, что вы впадете в горе на несколько лет. Нет. Иногда достаточно побыть месяц в «подвешенном» состоянии и просто принять тот факт, что в твоей жизни это случилось. Что тот, кем ты был до этой ситуации - уже умер. Теперь ты другой. И это факт. И с этим надо примириться, принять, познакомиться.После чего, как больному после травмы, надо двигаться к новым целям постепенно.
А пока я хочу поделиться еще одним упражнением, которое продолжит развивать вашу интуицию и поможет найти некоторые ответы.
Выбираем слово \ вопрос \ сферу жизни - которая вас сейчас беспокоит, и где хотелось бы получить подсказки.Кладем лист горизонтально. Сверху пишем запрашиваемое слово. Например вас волнует финансовое состояние, пишите деньги или финансы. Волнуют отношения - пишите отношения. И т.д.Далее в столбик выписываете 16 любых ассоциаций на заданную тему.После чего объединяете каждые 2 ассоциации - и пишите рядом во второй столбик - ассоциация на 1 и 2, затем на 3 и 4, затем на 5 и 6 и т.д. У вас во втором столбике получится 8 новых ассоциаций. Здесь действуете так же. Объединяете поочереди каждые 2 слова и пишите в третий столбик - ассоциацию на них. И так до финишного одного слова. Для анализа берете последнее слово, или 3 последних слова (предпоследний столбик и последний).
Например у меня при запросе деньги, в итоге вылезло нищеброд и свобода. И никак не получалось финальное слово. Только понимание того, что у меня явно есть какое-то сильное противоречие на эту тему. Оставила бумажку и пошла походить, подумать, повертеть.И вот что пришло. Для меня деньги сильно связанны со свободой. А свобода, в свою очередь приходит в образе дауншифтера (живу где хочу, чаще в Таиланде, работаю удаленно, наслаждаюсь и кайфую). Эдакие хиппи современности.... И тут же осознание, что в моем понимании это чаще бедные люди, живущие в бедных странах. Да в свободном графике и в тепле. Но просто потому что у них нет денег, чтобы жить в других теплых, но развитых и культурных странах. Где, проезжая по улицам, ты не будешь постоянно видеть бедность, разрушенные здания и местных жителей, которые от бедности звереют. Где не страшно ходить одному в любое время суток, где твой ребенок в безопасности, а возможности для его дальнейшего развития - огромны.В общем, интересное такое осознание пришло. И отсюда понимание - что необходимо менять образ свободы )))Там же еще вылезло, что эмигрант - это нищеброд))) Некий такой латинос, который живет и работает в черном квартале, постоянно ворует и ширяется ) Ужас... Как я еще жива с такими образами в качестве эмигранта - не очень понятно )
Как то раз, смотря один сериал, а точнее «Кости» (не знающие думают, что это фильм о трупах, знающие понимают, что это сериал о взаимоотношениях совершенно разных людей), я увидела, как один из героев боролся с негативными мыслями резинкой на руке. И тогда я посмеялась. Т.е. я знала всю механику, но думала - это немного ерундистика. Ну точнее не думала, что это какое-то реально классное упражнение.
Прошло какое-то время, и я лежала с травмой позвоночника. Мысли о конце света посещали меня достаточно часто. В голове рисовались картины, как я останусь инвалидом на всю жизнь, а подвижность тела будет с годами только падать. Вначале откажут ноги, затем нарушение кровообращения распространиться и на способности мозга. Думала о том, что надо скорее написать книги, которые я хотела, пока еще могу… В общем чернуха захватила мысли только так. Было себя очень жалко и страшно…
У каждого человека есть базовые жизненные принципы, нарушая которые мы медленно или быстро разрушаем свою жизнь. Если в вашей жизни началась черная полоса, что-то сыпется (здоровье, семья, деньги) - значит где-то вы очень сильно предаете себя.
ЗОЖ и красота
Дом и семья
Богатства