Пять причин пить воду с лимоном для тех, кто хочет похудеть

Пять причин пить воду с лимоном для тех, кто хочет похудеть

​Все, девочки, весна пришла. А это значит, что не за горами теплые деньки, а с ними мини юбочки, сарафанчики, то есть все те одежки, за которые не спрячешь честно нагулянные за зиму килограммы на боках и талии. Возникает естественный вопрос, как избавиться от спасательных кругов?

Продолжить чтение
Оцените эту запись блога:
944 просмотров
2 Комментариев

5 способов расчета идеального веса.

5 способов расчета идеального веса.

​Весна пришла, и мы вспомнили, что пора себя привести в порядок. Чтобы не было стыдно летом, фитнес становится нашим другом и соратником. Если вы занимаетесь дома, то как составить правильно программу тренировок, зависит в первую очередь от того, какую цифру показывают вам весы. А какая цифра вас удовлетворит? Какова она для вас идеальная? Тренеры по фитнесу используют множество способов расчета идеального веса. Ниже привожу вам некоторые из них.

Продолжить чтение
Оцените эту запись блога:
404 просмотров
0 Комментариев

Есть книги интересные, а есть интересные и полезные. Выбор за вами

Есть книги интересные, а есть интересные и полезные. Выбор за вами

​О понятии здоровый образ жизни не слышали разве что племена амазонских джунглей. Информации - уже даже не вагон, а товарный состав, книжные полки в магазинах ломятся от обилия литературы по данной теме. Почему? Да, это очень важно для человека, здоровье является фундаментом для полноценной жизни, и как всегда в таких случаях, мы не обращаем на него внимания, пока не происходит сбой. А что конкретно мы включаем в данный образ? 

Продолжить чтение
Оцените эту запись блога:
520 просмотров
0 Комментариев

Как влезть в джинсы пятилетней давности или быстрый способ похудеть в домашних условиях

Как влезть в джинсы пятилетней давности или быстрый способ похудеть в домашних условиях

Раньше я была здоровая… активная… радостная… полная сил и энергии… ну в общем, молодая, живая и сексуальная!  Потом я стала взрослой… Полной… И вечно искала быстрый способ похудеть в домашних условиях…

Шучу.
По роду своей профессии (фитнес тренер, тренер по стройности) я стала много работать с женщинами по вопросу похудения. Ну и целыми днями слушала, как это тяжело - во время месячных следовать диетам. И вообще, месячные - это ужасный период жизни, когда ты лежишь и ничего не можешь с собой сделать, не говоря уже о тренировках…
Продолжить чтение
Оцените эту запись блога:
1228 просмотров
0 Комментариев

Первые шаги на пути к здоровому образу жизни

Первые шаги на пути к здоровому образу жизни

​ Привет, самые красивые волшебницы планеты! Давно я с вами не говорила на тему физкультуры и спорта). Многие, кто со мной уже не первый год и продолжают тренироваться, уже, наверное, забыли, что цели и задачи здорового образа жизни - это основа. Ведь главное что? Правильно, сохранить здоровье, молодость и красоту.

Совсем недавно выкладывала пост с видео о женщине, которой 80 лет, а она занимает призовые места на соревнованиях по бодифитнесу (кто не курсе, это когда в купальниках выходят на сцену и показывают свое спортивное тело). Когда ее спросили, как же ей это удается, она ответила... Но об этом чуть ниже, вначале хочу рассказать другую историю.

Продолжить чтение
Оцените эту запись блога:
619 просмотров
0 Комментариев

Современная женщина красива, здорова и успешна, ибо знает волшебные рецепты

Современная женщина красива, здорова и успешна, ибо знает волшебные рецепты

​Красота и здоровье современной женщины волшебные рецепты для сохранения которых разрабатываются целыми институтами, зависит от многих факторов. Питание, образ жизни, психологический настрой, все отражается на лице и теле, которое мгновенно реагирует при сбоях в режиме жизни. Мы начинаем замечать появление маленьких бугорков на руках, животе, по всему телу, вначале не придавая им значения, а это – целлюлит!

Продолжить чтение
Оцените эту запись блога:
657 просмотров
0 Комментариев
Яндекс.Метрика