Худеть, от слова «худо».
Похудеть можно легко и просто. Главное соблюдать дефицит потребляемых калорий. Т.е. потребить за день вы должны чуть меньше, чем потратить. Все, никаких секретов. Будете ли вы при этом лежать на диване, и просто мало кушать или же кушать как слон, но при этом выполнять по 3 тренировки в день – на результат это не повлияет. Но вот какое будет ваше тело после всех этих манипуляций – дело другое.