Пять причин пить воду с лимоном для тех, кто хочет похудеть

​Все, девочки, весна пришла. А это значит, что не за горами теплые деньки, а с ними мини юбочки, сарафанчики, то есть все те одежки, за которые не спрячешь честно нагулянные за зиму килограммы на боках и талии. Возникает естественный вопрос, как избавиться от спасательных кругов?

Фитнес - одна из любимых для меня тем и на моем Ютуб канале вы сможете подобрать лично для себя тренировку. 

Так, а теперь к теме статьи. Что пить чтобы похудеть в домашних условиях? Очень простой ответ – надо пить воду с лимоном. Мы все знаем, какую пользу для организма приносит эта живительная влага и в день обязательно нужно выпивать 1,5-2 литра чистой воды. А что же происходит, если к ней добавлять лимон?

1.Полезные вещества

​ Богатство и ценность этого напитка именно из-за лимона. В этом цитрусовом фрукте есть:

• витамины групп А, В, С, Р;

• кальций;

• железо;

• фосфор;

• магний;

• цинк.

Еще в состав этих желтых красавцев входит такой микроэлемент, как калий. А он сильный помощник для работы мозга и укрепляет нервную систему. Добиваться своей цели все-таки лучше со здоровыми нервами.

2. Работа пищеварительной системы и печени

​ Вот это и есть самая главная причина для тех, кто хочет похудеть в домашних условиях. Налаженная работа пищеварительных органов усиливает метаболизм, вес приходит в норму, а килограммы больше не накапливаются. Если каждое утро, натощак за 20-30 минут до завтрака выпивать стакан воды с лимоном, то:

- улучшается работа пищеварительной системы – лимонный сок благоприятно влияет на работу желудка, усиливает метаболизм, мы перестаем страдать от изжоги, отрыжки и газов;

- в помощь печени приходят – лимон, который ускоряет выброс токсических веществ, а вода выводит эту всю гадость из печени и очищает ее.

Благодаря этим двум волшебным свойствам воды с лимонным соком на ваш организм, процесс похудения пойдет намного быстрее, а настроение и самочувствие улучшаются.

3. Благоприятное действие чудо напитка на сердце и кровеносную систему

​Я надеюсь, вы все понимаете, что просто выпивая с утра стакан чудо напитка, вы не будете сбрасывать лишние килограммы? Физическую активность никто не отменял. Но, благодаря этому напитку, улучшается работа сердца, очищаются сосуды и артерии. А еще он нормализует кровяное давление. Все вместе позволяет вам активно заниматься своим любимым видом спорта, бегать, танцевать и при этом терять сантиметры на талии и бедрах.

​
4. Красивая кожа

​Кроме того, что нам хочется иметь красивую фигуру, мы еще и хотим, чтобы кожа была нежной, бархатистой, сияла изнутри. Как уже говорилось раньше, у лимонного сока есть свойство выводить шлаки из организма. Если наш организм забит всякой гадостью, не может быть и речи о красивой коже, струящихся волосах или крепких ногтях. Вот витамин С, которого очень много в цитрусовых и помогает нам улучшить свой внешний вид, препятствует возникновению морщинок и пигментных пятен.

5. Улучшение настроения

​Так, главной целью у нас было похудение и с помощью воды с лимоном этот процесс происходит намного быстрее, значит и настроение теперь всегда хорошее. Ведь ничто так не поднимает самооценку и не мотивирует, как успех в выполнении заданной цели. Сразу хочется сделать еще больше, улучшить свои результаты и убить наповал своей красотой весь окружающий мир.

Успехов вам всем на пути к достижению своей мечты.