Какой способ лучше для оздоровления и похудения?

Какой способ лучше для оздоровления и похудения?

ВПЕРВЫЕ в истории планеты Я, Екатерина Элвиш, Развею все мифы о похудении. Калорийная теория... теория раздельного питания... теория сыроедения... теория моно диет... теория... теория... Когда лучше тренироваться... Пить воду во время тренировок\не пить ни в коем случае... кушать 6 раз в день\кушать 3 раза в день... Кардио перед силовой или после...Запивать водой еду\ни в коем случае (вода нарушает все процессы пищеварения)..

 У меня часто спрашивают - а что работает, а что нет. Я часто вижу у тренеров - делай так и никак иначе

Я вижу, как ученые\тренеры\а затем и клиенты - готовы перегрызть друг другу глотку за свою правду...

- Так в чем же сила брат?

- в деньгах..

:) я знаю, что в 80х научно утверждали, что пить во время тренировок ни в коем случае нельзя. Я знаю, что сейчас научно подтвердили, что можно и нужно... Я знаю, что раньше было научно подтверждено, что земля плоская. Потом научно подтвердили, что земля круглая...

Сидя с друзьями на кухне, мы обсуждали, что скорее всего - мы просто галлюцинации у кого-то другого существа, а на самом деле нас вообще не существует. Так все таки? можно запивать еду? можно кушать все вместе? можно ходить задом на перед?

Можно все... и для осуществления ваших целей (оздоровление\похудение) - для вас будет работать какой-то конкретный способ. Способ, в который вы будете верить каждой клеточкой своего тела. И наша задача по жизни - просто искать этот способ, стараясь как можно меньше обсирать другие способы, ведь для других они тоже работают)))

А в следующей статье я расскажу - в какое время лучше тренироваться)))))))))))))

Оцените эту запись блога:
Пять причин пить воду с лимоном для тех, кто хочет...
Как строить питание вокруг тренировок
 

Комментарии

Нет созданных комментариев. Будь первым кто оставит комментарий.
Уже зарегистрированны? Войти на сайт
Гость
12.11.2019
Если вы хотите зарегистрироваться, пожалуйста заполните формы имени и имя пользователя.
Яндекс.Метрика