Пять причин пить воду с лимоном для тех, кто хочет похудеть

Пять причин пить воду с лимоном для тех, кто хочет похудеть

​Все, девочки, весна пришла. А это значит, что не за горами теплые деньки, а с ними мини юбочки, сарафанчики, то есть все те одежки, за которые не спрячешь честно нагулянные за зиму килограммы на боках и талии. Возникает естественный вопрос, как избавиться от спасательных кругов?

Продолжить чтение
Оцените эту запись блога:
1025 просмотров
2 Комментариев

Первые шаги на пути к здоровому образу жизни. Часть 2

Первые шаги на пути к здоровому образу жизни. Часть 2

Мы продолжаем разбирать главные цели и задачи здорового образа жизни - стремление к долголетию, отличному самочувствию, энергичности и жизнерадостности, достигаемые регулярными тренировками и здоровым питанием. "Выберете что-то и начните делать каждый день. КАЖДЫЙ!", - это было о тренировках. Ну, а по понятным причинам, о еде так говорить не приходится, ибо мы без всяких установок хотим кушать каждый день, и не один раз.

Только вот что мы едим, как мы едим - еще та философия. Кругом масса информации на тему правильного питания, под которую всячески мимикрируют диеты, правила типа "не есть после 6!" Шести чего - вечера, утра, лет?:).

Продолжить чтение
Теги:
Оцените эту запись блога:
1290 просмотров
0 Комментариев

Первые шаги на пути к здоровому образу жизни

Первые шаги на пути к здоровому образу жизни

​ Привет, самые красивые волшебницы планеты! Давно я с вами не говорила на тему физкультуры и спорта). Многие, кто со мной уже не первый год и продолжают тренироваться, уже, наверное, забыли, что цели и задачи здорового образа жизни - это основа. Ведь главное что? Правильно, сохранить здоровье, молодость и красоту.

Совсем недавно выкладывала пост с видео о женщине, которой 80 лет, а она занимает призовые места на соревнованиях по бодифитнесу (кто не курсе, это когда в купальниках выходят на сцену и показывают свое спортивное тело). Когда ее спросили, как же ей это удается, она ответила... Но об этом чуть ниже, вначале хочу рассказать другую историю.

Продолжить чтение
Оцените эту запись блога:
693 просмотров
0 Комментариев

Жиры - польза или вред?

Жиры - польза или вред?

Недавно от одной очень хорошей и популярной дамы услышала фразу «На завтрак можно есть только углеводы, а жиры кушать вообще нельзя, иначе поправитесь». Зная, как сильно многие боятся лишнего веса, сегодня мы поговорим о том, что же это такое - животный и растительный жир польза и вред которых, как многие считают, напрямую связаны с пропорциями нашего тела.

Продолжить чтение
Оцените эту запись блога:
578 просмотров
0 Комментариев

Внутренняя энергия - залог здоровья и жизненных сил

Внутренняя энергия - залог здоровья и жизненных сил

​Приветствую, дорогая читательница.А я опять с полезными советами, своим опытом и некоторыми знаниями. И сегодня я хочу открыть небольшую серию статей на тему: «От чего зависит внутренняя энергия?». Я эту тему очень люблю, т.к. она перекликается как с моей второй профессией, так и с моей третьей: фитнес тренер и лайф-коуч. В чем же здесь связь?

Продолжить чтение
Оцените эту запись блога:
513 просмотров
0 Комментариев

Мое тело - мой храм

Мое тело - мой храм

Когда-то на одном из вебинаров меня спросили: «Вот я слышала, что пока себя не полюбишь и не примешь – не сможешь постройнеть». На что я ответила; «Фигня, когда я была в крупном теле, я себя ненавидела, однако смогла». Сейчас я понимаю этот вопрос чуть по-другому. Точнее, я это понимала всегда, но немного неправильно смогла объяснить.

Продолжить чтение
Оцените эту запись блога:
857 просмотров
0 Комментариев

 

 

 
Яндекс.Метрика