Пять причин пить воду с лимоном для тех, кто хочет похудеть

Пять причин пить воду с лимоном для тех, кто хочет похудеть

​Все, девочки, весна пришла. А это значит, что не за горами теплые деньки, а с ними мини юбочки, сарафанчики, то есть все те одежки, за которые не спрячешь честно нагулянные за зиму килограммы на боках и талии. Возникает естественный вопрос, как избавиться от спасательных кругов?

Продолжить чтение
Оцените эту запись блога:
973 просмотров
2 Комментариев

Как связана фигура и осанка: от чего портится и последствия

Как связана фигура и осанка: от чего портится и последствия

​К сожалению, сколько людям ни говори, что осанку держать важно, мало кто понимает, насколько это опасно и вредно - ее не держать! Существует связь со всеми внутренними процессами и состоянием фигуры, а также проблемами с давлением, головными болями и многим другим. Ну, а так как на носу весна (точнее она уже наступила на нас своими мягкими зелеными лапками) - хочу вам опять напомнить о том, почему может испортиться осанка и какие будут последствия для вашей фигуры и здоровья. А также поделиться одним маленьким видео упражнением, которое вы можете выполнять в любом месте.

Продолжить чтение
Оцените эту запись блога:
601 просмотров
0 Комментариев

Как исправить осанку за 30 секунд

Как исправить осанку за 30 секунд

Как же быстро бежит время! Я в том смысле, что не успел день начаться, как уже вечер. Дел куча, все надо успеть, ничего не забыть. Мы, женщины, уникальные творения: во всех аспектах жизни стремимся делать дела и осуществлять задуманное идеально, или почти идеально. При этом здоровье должно быть крепкое, энергия неисчерпаемая, а внешний вид и осанка - будто только что сошли с красной дорожки где-нибудь в Ницце.

Продолжить чтение
Оцените эту запись блога:
832 просмотров
0 Комментариев

Как строить питание вокруг тренировок

Как строить питание вокруг тренировок

К сожалению, можно часто наблюдать картину, как человек 2 года и больше хорошо тренируется, ест здоровую пищу, обливается и т.д. но существенных изменений в фигуре нет. А иногда они и в обратную сторону. Почему так происходит? Потому что мало следить за качеством пищи, важно так же грамотно поставить питание вокруг тренировок. За сколько до и после тренировки кушать, что именно и в каких количествах зависит ОТ ЦЕЛЕЙ вашей конкретной тренировки вашего общего тренировочного плана.

В данной статье мы рассмотрим только цель – жиросжигание (похудение, стройность).

Продолжить чтение
Оцените эту запись блога:
468 просмотров
0 Комментариев
Яндекс.Метрика