Почему я так много над собой работаю, а глобальных изменений так и нет?

Существует огромное количество разных техник. Техники по выходу из депрессии, по поднятию уверенности, по принятию, по успокоению, по успеху, по тайм-менеджменту и так далее. И каждая из них - подходит одним людям, и совершенно не подходит другим. В поисках "своих" техник мы пробуем, тестируем, изучаем и тратим свое время и энергию. 

Но нужны ли они?

Так ли они полезны, как кажется?

И что делать, если глобального улучшения жизни так и не происходит? 

Техники саморазвития - лишь таблетки

Да, конечно они нужны.

Они как таблетки, как антибиотики быстрого действия.

Но… Чтобы поменять свою жизнь глобально - просто постоянно тренироваться в Благодарности, или в позитивном мышлении - это очень, очень, очень, очень бессмысленно.

Дело в том, что разные техники помогают нам немного успокоиться, выйти из состояния паники, трезво взглянуть на свою жизнь, на отношения с близкими. И, к сожалению, успокоение для многих происходит так, что человек вообще перестает думать об этой ситуации и так и не меняет в ней ничего кардинально.

Как мадам Лина, подсела на наркотики...

Давайте возьмем пример и реальную историю.

Мадам Лина очень страдает от семейных дрязг и бесконечных проблем с мужем… Что не день - то ссора и претензии. Или просто тихая неудовлетворенность. И вот ей попался сборник техник, потом она начала изучать тему глубже, внедрила в свою жизнь постоянные медитации и успокоение. На утро мадам Лина начала просыпаться уравновешенной и спокойной. Она вспомнила, что значит любить своего супруга. Она вспомнила, что есть ценного в их отношениях. И начала ценить опять все то прекрасное, за что можно быть поистине благодарным.

Но… Толи мадам Лина начала лениться и перестала делать медитации… Толи, что тоже часто бывает, ее эмоциональный фон благодарности (а точнее уровень гормонов) начал воспринимать данную ситуацию как обычную, то гормональный фон адаптировался, и то, что радовало раньше - радовать перестало. Это как наркотик. Постепенное привыкание. То, что муж по прежнему играет в танчики, лежит на диване и не помогает по дому и с детьми - осталось, как и прежде.

Да, благодаря медитациям она была благодарна ему, что раз в пол года он что-то чинит в доме. А еще, иногда, если его сильно попросить - он может съездить в магазин и привезти мороженку… А еще, он очень нежный, и глаза у него такие… В общем много всего, за что можно быть благодарным. И мадам Лина была…

Пока, как я уже сказала, толи прекратила тренировать у себя практику благодарности, толи просто гормональный фон адаптировался к новой ситуации.

И… 

Опять все по кругу

Опять по кругу… Опять эти танчики, никакой помощи по дому и с детьми… Да еще и, оказывается, деньги на эти танчики просаживает… В общем. Претензии, скандалы и все как обычно…

По сути. Ничего в жизни мадам Лины не поменялось. Она начала ругать технику благодарности и медитации. И пошла учиться дальше, что еще ей надо в себе поменять, какую еще технику к себе применить, чтобы жизнь изменилась…

Что же мадам Лина делает не правильно?

Почему опять все вернулось на круги своя?

Что надо предпринять дальше, чтобы жизненная ситуация на самом деле поменялась? И поменялась в нужную сторону?

Я предлагаю немного "поиграть" и для начала, чтобы Вы сами ответили на эти вопросы. Можете просто "про себя", задуматься на эту тему. А можете написать свои мысли прямо в комментариях, ну или ответом на мое письмо.