Как исправить осанку за 30 секунд

Как же быстро бежит время! Я в том смысле, что не успел день начаться, как уже вечер. Дел куча, все надо успеть, ничего не забыть. Мы, женщины, уникальные творения: во всех аспектах жизни стремимся делать дела и осуществлять задуманное идеально, или почти идеально. При этом здоровье должно быть крепкое, энергия неисчерпаемая, а внешний вид и осанка - будто только что сошли с красной дорожки где-нибудь в Ницце.

​Да, очень большое значение в собственной самооценке мы придаем именно тому, как выглядим. Как же иначе! Сутулые плечи, поникшая голова никого не красят. То ли дело, королевская стать: спина прямая, голова поднята, грудь вперед, - красота! Уверенность в себе в таком положении зашкаливает. Не верите? Выпрямите спину, расправьте плечи и пройдитесь по комнате - гарантирую другие ощущения. Если не королевские, то маркизские, тьфу ты, не знаю, как сказать, в общем, рангом пониже, точно.

Так что признаем, что правильная осанка - очень важно. Что, нет времени на формирование последней? А, ну да, куча дел. А 30 секунд (!) на выполнение упражнения, которое выработает у вас привычку держать спину правильно и послужит профилактикой нарушений осанки, - есть? Смотрим видео ниже, сразу же после просмотра делаем это упражнение, берем его на вооружение, занимаемся, например, пока варится утренний кофе и убеждаемся, что самая доступная профилактика нарушений осанки осуществляется при помощи всего лишь 30 секунд в день. По прошествии некоторого времени ловим восхищенные взгляды окружающих и любим себя еще больше! Удачи!