Как бороться с внутренними демонами (страх, неуверенность): тренинги, психология или книги?

Недавно одна из участниц ПНЖ (Путешествие в Новую Жизнь) написала мне:

- Катя, мне необходимо уехать. Одна из моих целей (не главная) случилась, и теперь я вся в сборах. Не хочу думать ни о деньгах, ни о прорывах, ведь это так здорово, что я уезжаю… Поэтому я хочу отпроситься с тренинга и занятий…
- !?,- это был мой ответ. Да, я сидела, как два этих знака, хлопала глазами и не знала даже, что ответить. Почему же у меня была такая реакция?

Жми «читать далее» и узнаешь.

А также - чем отличаются психологические тренинги для женщин и какие форматы лучше; почему при работе с серьезной трансформацией надо не книжки читать, а делать определенные действия, которые и приведут к результату.

Давайте для начала разберем, что же такое тренинг в его классическом варианте?

​

Это тренировка. Выделяется время, тренер, методика - и вы учитесь. Потом вы сами выходите в «обычную» жизнь - и все. На этом тренинг завершен. Вы уже вне формата, а просто в своей привычной жизни. И там вы по ПРИВЫЧКЕ действуете, как и раньше. А все знания приобретенные из тренировки, с каждым днем теряют свою актуальность.

Я уже рассказывала, как устроена наша психика, и почему изменения нашей реальности, нашего мышления - это процесс не одного занятия, и не одной книги, и даже не одной медитации. Здесь нет и не может быть волшебных таблеток, которые ты кушаешь и получаешь мгновенный результат.

​Чтобы новые мысли стали вашей новой реальностью (подробнее я рассказывала в одном из видео на первом этапе Новой Я, в статье: "Изменить жизнь можно только шаг за шагом" ) необходимо их «подкрепить» новыми нейронными связями. При этом их должно быть больше, чем нейронных связей со старой мыслью. А значит, чем более крепко в вас сидит какое-то убеждение, тем дольше вы будете его «прорабатывать», точнее, трансформировать на новый лад.

​Итак, кроме формата классического тренинга есть длительные коучинговые программы. Когда вы живете свою обычную жизнь, а тренер удерживает вас в рамках ваших же личных выборов. Напоминает вам о том, что уже прошли и открыли для себя на самом тренинге/встрече/онлайн вебинаре. К сожалению, данный формат не столь эмоционален, как классический. Поэтому для многих он кажется не столь эффективным. 

Реальность же доказывает обратное. На эмоциональных тренингах вы выходите «заряженные», вдохновленные, с кучей инсайтов. Вам кажется (ключевое слово кажется), что вы готовы свернуть горы. Но. По факту, жизнь, к которой вы привыкли, со своими родственниками, сослуживцами и их восприятием вас на работе - все это накладывает отпечаток на изменения. И вы, в течение 2-4 недель, возвращаетесь в привычное состояние со своими обыкновенными мыслями.

​Давайте я расскажу на примере ПНЖ, как происходят подобные процессы. И вы сможете это уже применить в своей жизни. 

​Я же (либо другой тренер, коуч, партнер) - слежу за этой рамкой, чтобы вы оставались в данном формате. И именно в течение жизни вас начинают испытывать прежние установки. Даже не испытывать, просто по привычке вас захватывает в уже привычные реакции.

Например, у конкретно этой девушки серьезная проблема с финансовым прорывом и с «усидчивостью». Т.е. она постоянно отвлекается на какие-то другие цели: или на любовь, или на переезд. Ей сложно удерживать фокус внимания на конкретном выборе. И в данном случае судьба моментально притащила в ее жизнь новое отвлечение от ГЛАВНОЙ цели. 

Я не говорю, что деньги - это самое главное в жизни. Просто на данный период именно для нее это была главная цель. Потому что она ее ставит уже не первый год и постоянно отвлекается, срывается, теряется. Остальные сферы у нее отлично развиты. И зная это, она держала себя в руках долго, не отвлекалась или отвлекалась по минимуму. Судьба (или Бог, или ее подсознание) - не будь дурой, подбросили ей более мощную отвлекаловку - Ура ВНЖ в Европу, мечта… только эта мечта начала ее опять отвлекать от ГЛАВНОЙ цели. 

И она бы опять забросила ее, переехала бы, и опять была бы в той же точке, но с другими декорациями. Мы часто отвлекаем себя декорациями. Нам кажется, что есть изменения. Но они лишь во внешнем мире. Если нет внутреннего изменения, то внешние измененные декорации опять примут, и очень скоро, тот же самый потрепанный вид.

​Именно в этих моментах и нужна я, или иной коуч, тренер, рамка ПНЖ, или партнер, где вам напоминают о ВАЖНОМ, о том выборе, который вы сделали уже прежде. А это будет постоянно. В пределах этой программы или любого другого целенаправленного изменения, пытаясь улучшить свою жизнь, мы бессознательно усиливаем движение наших внутренних демонов (страхи, сомнения, неуверенность, неверие). И со стороны их прекрасно видно. Видно, когда они вновь возвращаются.

Или вот другой пример, с другой путешественницей.

- Я совсем выбилась из колеи. Я ставила себе денежный прорыв, и когда я иду к этой цели, кажется, что мир вокруг меня еще больше сжимает тиски. Вот полетел компьютер, протекла крыша, нас обворовали дома. А тут вообще даже на работе начались проблемы. Те, с кем я работала, нас предали и подставили, и теперь в минусе вся фирма. Неужели мои внутренние демоны настолько сильны, что это уже сказывается даже на окружающих и фирме??? 
(Фирма, к слову сказать, не ее. Она там обычный наемник и даже не ответственное лицо. Однако она, по своей привычке винить себя, взвалила на себя проблемы всей фирмы! Ответственность своего руководителя! И давай себя винить и корить по чем зря)

​Итак, как же обманывает нас судьба?

Да никак. Она не обманывает. Она (или Бог, или подсознание, как вам больше нравится это называть) подсовывает такие ситуации, чтобы ваши демоны становились еще сильнее. Т.е. чтобы привычные реакции и сценарии случались.

​И ОБЕ эти женщины проходили огромное количество занятий. Начитаннее меня в несколько раз. С огромным жизненным опытом. Прорабатывали свои сценарии и демонов тысячи раз. И все равно! Выходя из рамок тренировок или книги, в нашей естественной жизни наши привычные демоны (реакции и сценарии) действуют по-своему, а мы даже этого не замечаем.

Поэтому я люблю программы такого рода. Поэтому крайне важно, чтобы рядом был человек и команда, перед которой ты держишь «отчет», рассказываешь, что случилось в твоей жизни. Со стороны людям очень четко видно, как ты опять идешь на поводу у демона. Стоит только сказать: «Ты опять уходишь от цели» или: «Ты не Бог, придумай, как все обернуть на пользу»,- и путешественница моментально встает обратно на рельсы и удивляется, как это она в дурман опять попала.

​Я не буду приглашать тебя в ПНЖ. Кому надо - тот присоединится.

Но я хочу пожелать тебе Успеха и найти того человека, который поможет тебе сохранить рамку своих выборов и мечтаний. Или, как только ты запуталась, и не знаешь куда идти, или, наоборот, меняешь резко траекторию движения - открывай свою тетрадку Волшебницы, и читай то Грандиозное Видение, которое мы с тобой делали на одном из уроков «Новой Я», подробнее в статье: "Как научиться мечтать и создавать лучшую версию себя?"