"Кто я?" или "Какой я?" - вопрос, который время от времени доставляет нам массу беспокойства и тревоги.

В разные периоды жизни мы находим для себя разные ответы. Всякий раз, принимая для себя ту или иную "правду", мы либо радуемся, и чувствуем себя счастливыми, либо окунаемся в черную полосу уныния. Мы создаем, так называемый, образ себя. Самооценку. Хотя мне больше по душе название self-concept. Потому что в действительности мы создаем не только образ себя, но и одновременно прописываем концепцию всей своей жизни.

В этом курсе мы остановимся именно на принципах формирования самооценки. Упражнения касаются укрепления самооценки. Сам оценил(а) низко, оцени повыше.